拳术狠、队形稳、防暴墙如铁！广州市特警集训现场全程高燃！

  特警队员们面临一座六楼高的修建，没东西，没绳子，靠速度和技能！从一楼冲到楼顶，他们用了不到30秒！

  除了攀爬，拳术科目的体现也让人咂舌。新警上阵，踢、摔、打，动作利索。尤其是一个叫“醉倒”的动作，新警黄佳俊坦言：一开始真是摔得心里直发怵。但摔多了，就把惊骇摔没了，只剩下一个方针，练到实战时自己不会有一丁点儿失误。

  还有防暴小组！15个人组成的部队，挤成一堵人墙，盾牌和战术动作密不透风。非丧命兵器、防暴枪，该用的全用上，彻底不给“嫌疑人”留下反响的时刻。

  现场的空位协同的突击演练！上有直升机轰鸣，下有突击车奔驰。直升机从空中降下兵士，突击车在地上精准布阵，整一个完好的进程没有一秒牵丝攀藤，彻底是教科书等级的战术演练。

  模仿“车辆查控”科目里，特警队员现已布好阻车器，嫌疑车一参与，马上阻拦。队员大喝一声“泊车！”紧接着，嫌疑人被敏捷制服，整一个完好的进程流通丝滑。

  一天的练习看下来，我只想说：什么是安全感？这便是安全感。广州特警的每一次练习，都是为突发状况而战。

  他们用一次次极限应战告知咱们：这城市的每一分安静，背面都有一群人拼尽全力。

  据武汉市第八医院肥壮与代谢病治疗中心医师介绍，其实，想瘦身的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。你们能够在早上空腹和晚上9点分别称体重，假如晚上比早上重1斤左右，阐明你的状况杰出，第二天还会持续掉秤；假如重2斤以上，那你就要操控饮食了。

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